ジムでエクササイズを
週2回に増やしました。 その結果、
汗をかきやすくなったことに
気がつきました。
特に、エクササイズ後のサウナが
とても効果的な様子です。
じんわりですが、汗をかけるように。
そして最近は、食事にスープを加えています。
スープを飲むと、
汗が出てきてびっくり。
以前はあまり汗をかかなかったので、
この変化は驚きです。
ラーメンでも食べたら出てくると思います。
エクササイズ後のサウナでも、
疲れが取れ、同時に汗もかけるので、
とても気に入っています。
スープは野菜スープを作っています。
最強の野菜スープの本を参考に、
続けられるように味付けはアレンジ
して作っています。
