肌のちょうしがいいです。
というのも、ここ５日ほどファンデーションを
つけないですごしています。
10年ぶりでしょうか。
化粧の時間も短縮できるし、
ほかのことに時間をさけられるので、
とても助かります。
小鼻は赤いので、そこはブラシで
粉を入れ込みましたが、
ポイントメイクとチークで終わるので
結構自然な仕上がりに。
あと、米粉の料理にも慣れてきました。
どうしても食べたいラーメンは
ビーフンやフォーに変えました。
今日はベトナム料理に。
まだまだなじみがないので、
とてもお手頃ランチでした。
野菜もたくさんとれるし、
グルテンフリー。
オイルもほとんど使ってないので
体脂肪も減るといいのですが、
とりあえず体調の良さを
喜んで継続していきたいと思います。
この間は、生のビーツが100円と
格安だったので、初めてボルシチを
作りました。意外にあっさりとした味。
スープなので、ごはんと一緒に食べました
最近のごはんは、白米に黒米、黒白ゴマ、
キヌアを混ぜています。見た目は黒いですが
香ばしくて食べやすいです。
このキヌア。洗うのがめんどくさいけど、
あらわなくていいキヌアが見つからなかった(´；ω；`)ｳｩｩ
My skin has been in great condition lately.
For about the last five days, I haven't been wearing foundation.
It's probably been 10 years since I last did this.
Not having to apply makeup saves time,
allowing me to devote it to other activities, which is a big help.
Although my nose is a bit red,
I just apply some powder with a brush,
and with just point makeup and blush, the finish is quite natural.
I've also gotten used to cooking with rice flour.
I've substituted the noodles I craved with rice vermicelli or pho.
Today I opted for Vietnamese cuisine.
It's still quite new to me, so the lunch was very affordable.
It's great because I can eat plenty of vegetables
and it's gluten-free.
I hardly use any oil, so I hope it helps reduce my body fat,
but for now, I'm just happy to continue feeling good.
The other day, I found fresh beets for just 100 yen,
so I made borscht for the first time.
It was surprisingly light and refreshing.
Since it's a soup, I had it with rice.
Lately, my rice is a mix of white rice, black rice, black and white sesame, and quinoa.
It may look black, but it's fragrant and easy to eat.
